Hypnose troubles du sommeil à Saint-Georges-sur-Meuse - Liège
Les troubles du sommeil ont des conséquences sur votre bien-être et sur votre santé physique et mentale. Pour bénéficier de meilleures conditions de vie, il est donc essentiel de trouver des solutions permettant de corriger ou de traiter ces troubles. Agissant sur le stress et l’angoisse, l’hypnothérapie est un traitement efficace pour résoudre les problèmes de manque de sommeil. Cette thérapie vous permet de retrouver sommeil réparateur. Vous recherchez un hypnothérapeute pour traiter vos troubles du sommeil à Saint-Georges-sur-Meuse ? Je suis Bucchieri Déborah, et vous propose des séances d’hypnose sur-mesure à Liège pour lutter contre le manque de sommeil. À ce titre, je vous invite à vous rendre au sein de mon cabinet du lundi au vendredi de 9 h à 18 h ou le samedi de 9 h à 12 h.
Les conséquences des troubles du sommeil
Des nuits de mauvaise qualité peuvent avoir des conséquences plus ou moins graves : vous pousser à consommer des aliments trop riches en matières grasses, en sel et en sucre, prise de poids, hypertension artérielle, le diabète, troubles cardiovasculaires, etc. Les personnes atteintes de troubles du sommeil montrent parfois des symptômes de dépression, sont souvent à cran, et peuvent être irritables.En somme, les problèmes de sommeil entraînent une dégradation de la perception sensorielle, des difficultés de concentration, un manque d’attention, de la fatigue, des troubles de l’humeur, des problèmes de circulation, etc. Sur le long terme, ils provoquent une perte d’attention, une diminution de la capacité des défenses immunitaires, un inconfort physique permanent, des douleurs, etc.
L’hypnose et les troubles du sommeil
De manière générale, le stress, la fatigue, les problèmes de santé et les douleurs peuvent provoquer des troubles du sommeil. Agissant sur ces désagréments, l’hypnothérapie est un traitement efficace pour lutter contre les problèmes de sommeil. Elle cherche à vous mettre en contact avec votre inconscient et votre être profond. En mettant votre cerveau en sourdine, l’hypnose vous aide à interrompre vos pensées et à créer une ambiance favorable au sommeil. Afin de vous aider à mieux dormir, l’hypnothérapie cherche également à réduire votre stress, vos angoisses et votre anxiété. Les bienfaits des séances d’hypnose peuvent se ressentir dès la première ou la deuxième séance.Pour des problèmes plus importants, il peut être nécessaire de suivre jusqu’à 10 séances afin de bénéficier d’un sommeil de qualité. Il est aussi important de croire aux bienfaits de cette thérapie et d’adhérer à chaque étape de la séance.
Le déroulement d’une séance
Anamnèse
Pour que vos séances d’hypnose contre les troubles du sommeil soient efficaces, je consacre la première consultation à un entretien. En récoltant les informations nécessaires, je peux mieux identifier l’origine de vos problèmes. Cela me permet de vous suggérer la technique d’hypnose la plus adaptée à vos besoins.
Séance
Pendant votre séance d’hypnothérapie, je vous amène à un état de relaxation profonde. Une fois dans une phase d’hyperdisponibilité, vous pouvez exploiter des sensations de bien-être et des pensées positives via des mises en lumières. La séance s’achève en vous faisant revenir à un état d’éveil et de vigilance.
Bilan
A la fin de chaque séance, il est important de réaliser un entretien verbal. Pour vous, ce sera l’occasion de partager votre ressenti, et de me dire ce qui ne vous convient pas et ce qui vous a marqué. Cela me permet également de mettre en œuvre de nouvelles propositions pour votre prochaine séance..
